Atelier Stress

Atelier « gestion du stress et des émotions « 

Les prochaines dates (Paris) :         

Jeudi 17 mai de 18h30 à 21h  : Inscriptions suivez ce lien

Jeudi 28 juin de 18h30 à 21h  : Inscriptions suivez ce lien

 


Durée : 2h30

Nombre de participants : 6 mini/14 maxi

Tarif : 40 euros / participant et 25 euros prix solidaire (bénéficiaires du RSA, étudiants)

Description :

Le stress peut se manifester de différentes manières selon notre personnalité, l’environnement et les périodes de la vie notamment. Il peut s’agir d’insomnie, anxiété voire d’angoisse, de spasmophilie, de fatigue, ou encore manque de concentration … autant de mots et de maux pour exprimer cet état de « mal-être » qui traverse nos vies.

 Lors de cet atelier, nous verrons comment reconnaître les signes (physiques et psychiques) et leurs conséquences.

 Puis nous échangerons autour de la place de l’aromathérapie. Les huiles essentielles ont en effet la capacité de nous aider à passer ces périodes délicates avec des propriétés calmantes, relaxantes, rééquilibrantes…

Programme :

Définition du stress et des émotions – signes à reconnaître (physiques, psychiques), pourquoi? conséquences?

stress/anxiété/angoisse/ troubles de la concentration/hyper-émotivité/hyperactivité /fatigue / sommeil/déprime…

Quel(le) stressé(e) êtes-vous? (vos besoins)

Conseils pratiques et personnalisés à votre tempérament

Place de l’aromathérapie (approche biochimique, énergétique et olfactive)

« Voyage olfactif »

Fabrication de votre synergie personnalisée à choisir parmi une quinzaine d’HE ( pour application cutanée )

 

Inclus :

un flacon de 10 ml contenant votre formulation et les supports

Où ?

Espace Hermes

11 rue de la Vistule, 75013 Paris