Atelier Stress

Atelier « gestion du stress et des émotions « 

Les prochaines dates (Paris) :         

Mardi 20 mars de 18h30 à 21h 

Inscriptions suivez ce lien 

 


Durée : 2h30

Nombre de participants : 6 mini/12 maxi

Tarif : 40 euros / participant et 25 euros prix solidaire (bénéficiaires du RSA, étudiants)

Description :

L’OMS donne cette définition : « Le stress apparaît chez une personne dont les ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par les exigences qui lui sont posées. (OMS, Arck et al., 2001)

Si ce système de défense nous a permis dès les temps les plus anciens de fuir les situations à risques (attaque de mammouth par exemple) force est de constater que de nos jours, il nous arrive rarement de rencontrer un dinosaure. Et pourtant, nous sommes régulièrement  (de plus en plus? ) en proie à nos émotions ….

 

Programme :

Définition du stress et des émotions – signes à reconnaître (physiques, psychiques), pourquoi? conséquences?

stress/anxiété/angoisse/ troubles de la concentration/hyper-émotivité/hyperactivité /fatigue / sommeil/déprime…

Quel(le) stressé(e) êtes-vous? (vos besoins)

Conseils pratiques et personnalisés à votre tempérament

Place de l’aromathérapie (approche biochimique, énergétique et olfactive)

Fabrication de votre synergie personnalisée à choisir parmi une quinzaine d’HE ( pour application cutanée )

 

Inclus :

un flacon de 10 ml contenant votre formulation et les supports

Où ?

Espace Hermes

11 rue de la Vistule, 75013 Paris