Atelier Stress

Les prochaines dates « atelier Gestion du stress et des émotions »

Prochains ateliers Paris :  mardi 9 octobre de 18h30 à 21h30  ou mardi 20 novembre (Paris 13): Inscriptions sur ce lien

Nouveaux lieux rentrée 2018/2019 :

  • Swimcenter à Montigny-le-Bretonneux
  • et Burolab à la gare Versailles Rive Droite

Prochain atelier Versailles :  mercredi 10 octobre de 9h30 à 12h30 (Versailles) : Inscriptions sur ce lien  


 

« Gestion du stress et des émotions »

 

Durée : 3h

Nombre de participants : 6 mini/14 maxi

Tarif :

Tarif Paris : 50 euros/45€ (déjà venu)/30 € tarif solidaire (bénéficiaires du RSA, étudiants)

Tarif Yvelines : 45 euros/40 euros (déjà venu)/ 30 euros tarif solidaire (étudiants/RSA)

Description :

Le stress peut se manifester de différentes manières selon notre personnalité, l’environnement et les périodes de la vie notamment. Il peut s’agir d’insomnie, anxiété voire d’angoisse, de spasmophilie, de fatigue, ou encore manque de concentration … autant de mots et de maux pour exprimer cet état de « mal-être » qui traverse nos vies.  

Lors de cet atelier, nous verrons comment reconnaître les signes (physiques et psychiques) et leurs conséquences.  Puis nous échangerons autour de la place de l’aromathérapie. Les huiles essentielles ont en effet la capacité de nous aider à passer ces périodes délicates avec des propriétés calmantes, relaxantes, rééquilibrantes…

Programme :

Définition du stress et des émotions

– signes à reconnaître (physiques, psychiques), pourquoi? conséquences? stress/anxiété/angoisse/ troubles de la concentration/hyper-émotivité/hyperactivité /fatigue / sommeil/déprime…

Quel(le) stressé(e) êtes-vous? (vos besoins)

Conseils pratiques et personnalisés à votre tempérament

Place de l’aromathérapie (approche biochimique, énergétique et olfactive)

« Voyage olfactif »

Fabrication de votre synergie personnalisée à choisir parmi une quinzaine d’HE ( pour application cutanée )

  Inclus : un flacon de 10 ml contenant votre formulation et les supports