Vous souhaitez mettre en place cet atelier entre ami(e)s (mini 5 ) ou au sein de votre structure? Contactez-moi : chevallier@secretsdherbes.com

 

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« Gestion du stress et des émotions »

Durée : 3h

Nombre de participants : 6 mini/12 maxi

Description :

Le stress peut se manifester de différentes manières selon notre personnalité, l’environnement et les périodes de la vie notamment. Il peut s’agir d’insomnie, anxiété voire d’angoisse, de spasmophilie, de fatigue, ou encore manque de concentration … autant de mots et de maux pour exprimer cet état de « mal-être » qui traverse nos vies.  

Lors de cet atelier, nous verrons comment reconnaître les signes (physiques et psychiques) et leurs conséquences.  Puis nous échangerons autour de la place de l’aromathérapie. Les huiles essentielles ont en effet la capacité de nous aider à passer ces périodes délicates avec des propriétés calmantes, relaxantes, rééquilibrantes…

Programme :

Définition du stress et des émotions

– signes à reconnaître (physiques, psychiques), pourquoi? conséquences? stress/anxiété/angoisse/ troubles de la concentration/hyper-émotivité/hyperactivité /fatigue / sommeil/déprime…

Quel(le) stressé(e) êtes-vous? (vos besoins)

Conseils pratiques et personnalisés à votre tempérament

Place de l’aromathérapie (approche biochimique, énergétique et olfactive)

« Voyage olfactif »

Fabrication de votre synergie personnalisée à choisir parmi une quinzaine d’HE ( pour application cutanée )

  Inclus : un flacon de 10 ml contenant votre formulation et les supports