Atelier Stress et sommeil

Les prochaines dates « atelier Gestion du stress et des émotions »

 Paris :  mardi 20 novembre de 18h30 à 21h30 ou samedi 16 mars de 14h à 17h : Inscriptions sur ce lien

Versailles :  mardi 12 février ou mardi 14 mai 2019 de 18h30 à 21h30 : Inscriptions sur ce lien  

 

Les prochaines dates « mon sommeil au naturel » :

Paris :  mardi 19 février de 18h30 à 20h30 : Inscriptions sur ce lien

Montigny-le-Bretonneux (cabinet Circé) :  mercredi 10 avril de 18h à 20h : Inscriptions sur ce lien  


 

« Gestion du stress et des émotions »

 

Durée : 3h

Nombre de participants : 6 mini/12 maxi

Tarif :

Tarif Paris : 50 euros/45€ (déjà venu)/30 € tarif solidaire (bénéficiaires du RSA, étudiants)

Tarif Yvelines : 45 euros/40 euros (déjà venu)/ 30 euros tarif solidaire (étudiants/RSA)

Description :

Le stress peut se manifester de différentes manières selon notre personnalité, l’environnement et les périodes de la vie notamment. Il peut s’agir d’insomnie, anxiété voire d’angoisse, de spasmophilie, de fatigue, ou encore manque de concentration … autant de mots et de maux pour exprimer cet état de « mal-être » qui traverse nos vies.  

Lors de cet atelier, nous verrons comment reconnaître les signes (physiques et psychiques) et leurs conséquences.  Puis nous échangerons autour de la place de l’aromathérapie. Les huiles essentielles ont en effet la capacité de nous aider à passer ces périodes délicates avec des propriétés calmantes, relaxantes, rééquilibrantes…

Programme :

Définition du stress et des émotions

– signes à reconnaître (physiques, psychiques), pourquoi? conséquences? stress/anxiété/angoisse/ troubles de la concentration/hyper-émotivité/hyperactivité /fatigue / sommeil/déprime…

Quel(le) stressé(e) êtes-vous? (vos besoins)

Conseils pratiques et personnalisés à votre tempérament

Place de l’aromathérapie (approche biochimique, énergétique et olfactive)

« Voyage olfactif »

Fabrication de votre synergie personnalisée à choisir parmi une quinzaine d’HE ( pour application cutanée )

  Inclus : un flacon de 10 ml contenant votre formulation et les supports